Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости — в офисе и не только. Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
Информация о книге:
Название: Движение без боли
Автор: Фрэнк Уайлдмен
Язык: Русский
Издательство: Питер
Жанр: здоровье
Год: 2016
Формат: djvu, pdf
Качество: e-book
Страниц: 224
Размер: 14,1 Мб
Скачать Фрэнк Уайлдмен - Движение без боли
| 
