Чтобы на долгие годы сохранить молодость, необходимо прежде всего заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто ощущает себя бодрым и сильным, дольше остается молодым – сегодня это уже научно доказанный факт. Мозг человека, его мыслительные способности нуждаются в постоянной тренировке не меньше, чем мышцы его тела. Именно от того, насколько хорошо функционирует мозг, зависит общее состояние организма. Из этой книги вы узнаете о том, как с помощью простых эффективных упражнений продлить молодость мозга. Вы сможете существенно повлиять на свои ментальные способности, внеся совсем незначительные коррективы в свой образ жизни и взяв за правило регулярно тренировать свой мозг несложными упражнениями.
Информация о книге:
Название: Фитнес для ума
Автор: Лисс Макс
Язык: русский
Издательство: Питер
Жанр: саморазвитие
Год: 2011
Формат: fb2, rtf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 184
Размер: 6.7 mb
Скачать Лисс Макс - Фитнес для ума
| 
